Bol kręgosłupa

[rapik]

Cierpię na ból kręgosłupa spowodowany pozycją pracującą. Doradzicie co skutecznie pomoże mi na takie problemy?

[żagiel]

Cierpię na ból kręgosłupa spowodowany pozycją pracującą. Doradzicie co skutecznie pomoże mi na takie problemy?

Mój ojciec miał problemy z poszczyknięciami i rwą ale zaczął biegać i wszystkie dolegliwości minęły. Także radzę ruszyć tyłek. Teraz  tata nie biega bo zniszczył kolano i problemy wróciły więc wkłada jakiś wałek pod dolną część kręgosłupa i tak leży na nim przez jakiś czas wyciągnięty, niby to mu pomaga.

[Samotniczek]

rapik, a w którym miejscu konkretnie boli ten kręgosłup ?

Jest masa ćwiczen na poprawe kondycji kręgosłupa np na youtubie. Jeżeli jest problem w dysku to nie sądzę aby bieganie pomogło jak pisze żagiel, a może tylko zaszkodzić i nasilić dolegliwości, wszelkie skoki, bieganie tylko jeszcze bardziej przyczyniają się do uwypuklenia dysku i większych dolegliwości bólowych. Wiem troszkę o tym bo 17 roku życia się z tym zmagam i po kilku operacjach , a w szkole właśnie miałem od neurologa zwolnienie z biegania i skoków przez płotki. Ruch jak najbardziej, ale nie sporty gdzie kręgosłup jest narażony na wstrząsy.

[DziedzicPruski]

Jak coś boli to najlepiej przejść się do lekarza.  Mojego ojca bolały plecy, stosował różne metody łagodzenia ból łącznie z noszeniem pasów elastycznych oraz spaniem na twardym z wałkiem pod plecami. Potem okazało się, że to nie plecy bolały, tylko nerka. Po diagnozie 3 miesiące i do piachu.

[Samotniczek]

Przykro mi z powodu ojca, ale to są wyjątkowe przypadki, najczęściej problem leży w kręgosłupie, lecz nie zaszkodzi się przebadać, jakies rtg, kregosłupa, ewentualnie usg jamy brzusznej lub rezonans kregosłupa. Z tym pójściem do lekarza to trochę przesadziłeś, chyba chciałeś powiedzieć zadzwonić do lekarza , w dzisiejszych czasach do lekarza rodzinnego nie da się pójść, diagnozują Cię przez telefon, a skuteczność takiej diagnozy jest taka sama co sam byś sobie objawy wygooglował