24-03-2020, 16:20
Gdy pozbywamy sie swoich niepotrzebnych mysli, powoli odzyskujemy wewnetrzna wolnosc.
(Joseph Murphy - Prawdy, ktore moga odmienic Twoje zycie)
Musimy sprowadzic samych siebie na ziemie z ciemnych oblokow, w ktorych bladzimy oslepieni zmartwieniem. Dzieki temu wiemy, na czym stoimy. Bo jesli nie staniemy na twardym gruncie, to jak mamy zywic nadzieje, ze uda nam sie cos rozsadnego wymyslic?
(Dale Carnegie - Jak przestac sie martwic i zaczac zyc)
Nieswiadomosc jest miejscem, w ktorym znajduja sie najglebsze zrodla madrosci. Nieswiadomoscia tu jest wszystko to, czego o sobie nie wiemy, a co moze nam pomoc w zdrowieniu.
(Erich Fromm - Buddyzm zen i psychoanaliza)
U niektorych osob, ktore maja niska samoocene, stopniowo, bez udzialu swiadomosci, zaczyna dzialac wyobraznia, tworzac w umysle jednostki wyidealizowany obraz siebie samej.
(Karen Horney - Nerwica a rozwoj czlowieka)
Musimy dbac o to, by nasza milosc wobec czlonkow rodziny byla niezmieniona - nigdy nie zachwiala sie ani nie wygasla.
(Stephen R Covey - 7 nawykow szczesliwej rodziny)
Cokolwiek jest, nie moze trwac w czyms na stale, jesli nie trwa stale samo to, w czym jest. Czyli nasze chorobowe i pesymistyczne mysli nie moga trwac przez caly czas, gdyz choroba nie trwa stale przez cale zycie.
(Św. Augustyn - Solilokwia i inne dialogi o duszy)
Jesli adres, ku ktoremu zdazasz, lub zaplanowane na przyszlosc kroki tak bardzo pochlaniaja Twoja uwage, ze staja sie wazniejsze, niz krok stawiany w danej chwili.
(Eckhart Tolle - Potega terazniejszosci)
Dajmy sobie prawo do uznania za wazne tego, co przezywamy, oraz za godne uwagi Twojej i bliskich Ci osob.
(Dorota Gromnicka - Depresja. Jak pomoc sobie i bliskim)
W zwiazku nie musimy miec ostatniego slowa ani racji podczas klotni.
(Emerson Eggerichs - Milosc i szacunek)
Dieta stanowi jedna z glownych przyczyn napadowego objadania sie. Oba te procesy maja duza sile oddzialywania.
(Christopher G Fairburn - Jak pokonac objadanie sie)
Traktujmy trening umiejetnosci spolecznych jako ciekawe doswiadczenie rozwojowe.
(Paweł Smółka - Kompetencje społeczne)
W przypadku schizofrenii lęk moze wiazac sie m. in. z doznawanymi objawami psychotycznymi, wspomnieniami zwiazanymi z wybuchem choroby i rozwojem poszczegolnych objawow, z odczuciami na temat niepewnej przyszlosci oraz braku stabilizacji.
(Mateusz Glinowiecki - Chorzy na schizofrenie w rodzinie i srodowisku spolecznym)
Zdajemy sobie sprawe, ze nasza sklonnosc do widzenia wszystkiego w czarnych barwach zatruwa radosc ze wszystkich sukcesow. Sprobujmy w wiekszym stopniu akceptowac zarowno swoje pozytywne, jak i negatywne odczucia, nie starajac sie z nimi walczyc ani odrywac od nich mysli.
(Judith Bemis - Pokonac lęki i fobie)
(Joseph Murphy - Prawdy, ktore moga odmienic Twoje zycie)
Musimy sprowadzic samych siebie na ziemie z ciemnych oblokow, w ktorych bladzimy oslepieni zmartwieniem. Dzieki temu wiemy, na czym stoimy. Bo jesli nie staniemy na twardym gruncie, to jak mamy zywic nadzieje, ze uda nam sie cos rozsadnego wymyslic?
(Dale Carnegie - Jak przestac sie martwic i zaczac zyc)
Nieswiadomosc jest miejscem, w ktorym znajduja sie najglebsze zrodla madrosci. Nieswiadomoscia tu jest wszystko to, czego o sobie nie wiemy, a co moze nam pomoc w zdrowieniu.
(Erich Fromm - Buddyzm zen i psychoanaliza)
U niektorych osob, ktore maja niska samoocene, stopniowo, bez udzialu swiadomosci, zaczyna dzialac wyobraznia, tworzac w umysle jednostki wyidealizowany obraz siebie samej.
(Karen Horney - Nerwica a rozwoj czlowieka)
Musimy dbac o to, by nasza milosc wobec czlonkow rodziny byla niezmieniona - nigdy nie zachwiala sie ani nie wygasla.
(Stephen R Covey - 7 nawykow szczesliwej rodziny)
Cokolwiek jest, nie moze trwac w czyms na stale, jesli nie trwa stale samo to, w czym jest. Czyli nasze chorobowe i pesymistyczne mysli nie moga trwac przez caly czas, gdyz choroba nie trwa stale przez cale zycie.
(Św. Augustyn - Solilokwia i inne dialogi o duszy)
Jesli adres, ku ktoremu zdazasz, lub zaplanowane na przyszlosc kroki tak bardzo pochlaniaja Twoja uwage, ze staja sie wazniejsze, niz krok stawiany w danej chwili.
(Eckhart Tolle - Potega terazniejszosci)
Dajmy sobie prawo do uznania za wazne tego, co przezywamy, oraz za godne uwagi Twojej i bliskich Ci osob.
(Dorota Gromnicka - Depresja. Jak pomoc sobie i bliskim)
W zwiazku nie musimy miec ostatniego slowa ani racji podczas klotni.
(Emerson Eggerichs - Milosc i szacunek)
Dieta stanowi jedna z glownych przyczyn napadowego objadania sie. Oba te procesy maja duza sile oddzialywania.
(Christopher G Fairburn - Jak pokonac objadanie sie)
Traktujmy trening umiejetnosci spolecznych jako ciekawe doswiadczenie rozwojowe.
(Paweł Smółka - Kompetencje społeczne)
W przypadku schizofrenii lęk moze wiazac sie m. in. z doznawanymi objawami psychotycznymi, wspomnieniami zwiazanymi z wybuchem choroby i rozwojem poszczegolnych objawow, z odczuciami na temat niepewnej przyszlosci oraz braku stabilizacji.
(Mateusz Glinowiecki - Chorzy na schizofrenie w rodzinie i srodowisku spolecznym)
Zdajemy sobie sprawe, ze nasza sklonnosc do widzenia wszystkiego w czarnych barwach zatruwa radosc ze wszystkich sukcesow. Sprobujmy w wiekszym stopniu akceptowac zarowno swoje pozytywne, jak i negatywne odczucia, nie starajac sie z nimi walczyc ani odrywac od nich mysli.
(Judith Bemis - Pokonac lęki i fobie)
Pamiętaj, że Twoje czarne myśli, wątpliwości i podły nastrój lubią kłamać