10-10-2019, 12:12
Czasem psychicznie jestesmy zapedzeni w rog, z ktorego wydaje nam sie, ze nie ma jak umknac. Jednak to dobra okazja, by dokonac zupelnego zwrotu.
(Erich Fromm - Buddyzm zen i psychoanaliza)
Kochajac czlonkow rodziny bezwarunkowo, uwalniasz ich wrodzona moc, ktora pomaga im stac sie swoim lepszym ,,ja". Jest to mozliwe tylko wowczas, gdy oddzielasz czlowieka od jego zachowania.
(Stephen R Covey - 7 nawykow szczesliwej rodziny)
Sprobuj poswiecic znacznie wiecej uwagi samemu dzialaniu anizeli skutkowi, ktory chcesz dzieki niemu osiagnac. W pelni skup sie na tym, co niesie terazniejszosc. Skupienie wymaga zarazem pelnej zgody na to, co jest, bo nie zdolasz w pelni skupic sie na czyms, przed czym jednoczesnie sie wzbraniasz.
(Eckhart Tolle - Potega terazniejszosci)
Zachowanie przyjaznego nastawienia dla drugiej polowy, nawet w kryzysie, jest bardzo wazne.
(Emerson Eggerichs - Milosc i szacunek)
Musimy przejawiac gotowosc do podejmowania nowych doswiadczen i wyzwan interpersonalnych.
(Paweł Smółka - Kompetencje społeczne)
Musimy nauczyc sie tolerowac dyskomfort psychiczny, zamiast przed nim uciekac w cos zlego.
(Anka Mrowczynska - Borderline - autoterapia)
Zamiast nieustannie unikac miejsc i sytuacji, ktorych sie boimy, sprobujmy zaryzykowac wkroczeniem w nie.
(Judith Bemis - Pokonac lęki i fobie)
(Erich Fromm - Buddyzm zen i psychoanaliza)
Kochajac czlonkow rodziny bezwarunkowo, uwalniasz ich wrodzona moc, ktora pomaga im stac sie swoim lepszym ,,ja". Jest to mozliwe tylko wowczas, gdy oddzielasz czlowieka od jego zachowania.
(Stephen R Covey - 7 nawykow szczesliwej rodziny)
Sprobuj poswiecic znacznie wiecej uwagi samemu dzialaniu anizeli skutkowi, ktory chcesz dzieki niemu osiagnac. W pelni skup sie na tym, co niesie terazniejszosc. Skupienie wymaga zarazem pelnej zgody na to, co jest, bo nie zdolasz w pelni skupic sie na czyms, przed czym jednoczesnie sie wzbraniasz.
(Eckhart Tolle - Potega terazniejszosci)
Zachowanie przyjaznego nastawienia dla drugiej polowy, nawet w kryzysie, jest bardzo wazne.
(Emerson Eggerichs - Milosc i szacunek)
Musimy przejawiac gotowosc do podejmowania nowych doswiadczen i wyzwan interpersonalnych.
(Paweł Smółka - Kompetencje społeczne)
Musimy nauczyc sie tolerowac dyskomfort psychiczny, zamiast przed nim uciekac w cos zlego.
(Anka Mrowczynska - Borderline - autoterapia)
Zamiast nieustannie unikac miejsc i sytuacji, ktorych sie boimy, sprobujmy zaryzykowac wkroczeniem w nie.
(Judith Bemis - Pokonac lęki i fobie)
Pamiętaj, że Twoje czarne myśli, wątpliwości i podły nastrój lubią kłamać