12-02-2020, 14:35
Jak dlugo bedziesz potepial samego siebie, czujac sie winnym, tak dlugo nikt i nic Ci nie pomoze ani nie uzdrowi. Musimy przyjac, ze stary czlowiek (ze zbednym poczuciem winy) umiera, a narodzil sie nowy (bez zbednego poczucia winy).
(Joseph Murphy - Prawdy, ktore moga odmienic Twoje zycie)
Nasze zycie pelne jest straszliwych niepowodzen, z ktorych wiekszosc nigdy nie miala miejsca.
(Dale Carnegie - Jak przestac sie martwic i zaczac zyc)
Warto przyjac do siebie fakty prawdziwe o swiecie, sobie i ludziach, takimi, jakimi sa one naprawde, nie zas takimi, jakimi nam sie wydaja.
(Erich Fromm - Buddyzm zen i psychoanaliza)
Gdyby czlowiek z nerwica czul, ze gdzies przynalezy, jego poczucie mniejszej wartosci od innych nie stanowiloby takiego problemu. Neka go jednak poczucie glebokiego osamotnienia i wrogosci, co powoduje u niego potrzebe wzniesienia sie ponad innych.
(Karen Horney - Nerwica a rozwoj czlowieka)
Odmienne strategie radzenia sobie z klopotami pogarszaja kazdy problem i wyolbrzymiaja roznice.
(Stephen R Covey - 7 nawykow szczesliwej rodziny)
Kiedy porownujemy nasz stan obecny do przebytego ostatnio nieszczescia, wierzymy, ze teraz jest tak, jak powinno byc. A tak naprawde jest to po prostu poprawa, ktora nie przesadza jednak o tym, czy nasz stan zycia jest poprawny.
(Św. Augustyn - Solilokwia i inne dialogi o duszy)
Popelniamy blad, gdy dazenie do celu zastepuje nam bezposrednie odczuwanie zycia, czyli gdy ciagle czekamy na osiagniecie tego celu, zamiast cieszyc sie z tego, co mamy w terazniejszosci.
(Eckhart Tolle - Potega terazniejszosci)
Osoby w depresji niepotrzebnie wyolbrzymiaja swoje porazki i przejaskrawiaja sukcesy innych.
(Dorota Gromnicka - Depresja. Jak pomoc sobie i bliskim)
Wewnetrzna wolnosc od negatywnych reakcji rozwija dojrzalosc.
(Emerson Eggerichs - Milosc i szacunek)
Nawyki zywieniowe ludzi cierpiacych na bulimie sa chaotyczne.
(Christopher G Fairburn - Jak pokonac objadanie sie)
Jest roznica miedzy funkcjonowaniem maksymalnym, a funkcjonowaniem codziennym.
(Paweł Smółka - Kompetencje społeczne)
W schizofrenii moze wystapic brak odczuwania przyjemnosci.
(Mateusz Glinowiecki - Chorzy na schizofrenie w rodzinie i srodowisku spolecznym)
Pytania typu ,,co bedzie, jesli'' nie zawsze wiaza sie z watpliwosciami dotyczacymi tego, co mamy robic dalej. W rzeczywistosci myslimy o tym, ze nie mozemy dopuscic do utraty kontroli nad soba.
(Judith Bemis - Pokonac lęki i fobie)
(Joseph Murphy - Prawdy, ktore moga odmienic Twoje zycie)
Nasze zycie pelne jest straszliwych niepowodzen, z ktorych wiekszosc nigdy nie miala miejsca.
(Dale Carnegie - Jak przestac sie martwic i zaczac zyc)
Warto przyjac do siebie fakty prawdziwe o swiecie, sobie i ludziach, takimi, jakimi sa one naprawde, nie zas takimi, jakimi nam sie wydaja.
(Erich Fromm - Buddyzm zen i psychoanaliza)
Gdyby czlowiek z nerwica czul, ze gdzies przynalezy, jego poczucie mniejszej wartosci od innych nie stanowiloby takiego problemu. Neka go jednak poczucie glebokiego osamotnienia i wrogosci, co powoduje u niego potrzebe wzniesienia sie ponad innych.
(Karen Horney - Nerwica a rozwoj czlowieka)
Odmienne strategie radzenia sobie z klopotami pogarszaja kazdy problem i wyolbrzymiaja roznice.
(Stephen R Covey - 7 nawykow szczesliwej rodziny)
Kiedy porownujemy nasz stan obecny do przebytego ostatnio nieszczescia, wierzymy, ze teraz jest tak, jak powinno byc. A tak naprawde jest to po prostu poprawa, ktora nie przesadza jednak o tym, czy nasz stan zycia jest poprawny.
(Św. Augustyn - Solilokwia i inne dialogi o duszy)
Popelniamy blad, gdy dazenie do celu zastepuje nam bezposrednie odczuwanie zycia, czyli gdy ciagle czekamy na osiagniecie tego celu, zamiast cieszyc sie z tego, co mamy w terazniejszosci.
(Eckhart Tolle - Potega terazniejszosci)
Osoby w depresji niepotrzebnie wyolbrzymiaja swoje porazki i przejaskrawiaja sukcesy innych.
(Dorota Gromnicka - Depresja. Jak pomoc sobie i bliskim)
Wewnetrzna wolnosc od negatywnych reakcji rozwija dojrzalosc.
(Emerson Eggerichs - Milosc i szacunek)
Nawyki zywieniowe ludzi cierpiacych na bulimie sa chaotyczne.
(Christopher G Fairburn - Jak pokonac objadanie sie)
Jest roznica miedzy funkcjonowaniem maksymalnym, a funkcjonowaniem codziennym.
(Paweł Smółka - Kompetencje społeczne)
W schizofrenii moze wystapic brak odczuwania przyjemnosci.
(Mateusz Glinowiecki - Chorzy na schizofrenie w rodzinie i srodowisku spolecznym)
Pytania typu ,,co bedzie, jesli'' nie zawsze wiaza sie z watpliwosciami dotyczacymi tego, co mamy robic dalej. W rzeczywistosci myslimy o tym, ze nie mozemy dopuscic do utraty kontroli nad soba.
(Judith Bemis - Pokonac lęki i fobie)
Pamiętaj, że Twoje czarne myśli, wątpliwości i podły nastrój lubią kłamać