Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) jest uznawana za skuteczne leczenie nerwicy natręctw. W terapii CBT terapeuta pomaga Ci w identyfikacji i zmianie myśli, które prowadzą do obsesyjnych myśli i natrętnych działań. Terapeuta może pomóc Ci w nauce technik relaksacyjnych i przeprowadzić ćwiczenia eksponujące na stopniowe narażenie na obsesyjne myśli i natrętne działania, aby pomóc Ci w opanowaniu swojego lęku.
Pomoc psychologa oraz psychiatry można uzyskać na przykląd tutaj https://www.psychiatrzy.warszawa.pl/ Jest możliwość takiej rozmowy w formie online, dla wielu osób jest to wygodniejsze niż wybranie się na rozmowę stacjonarnie.
Pomoc psychologa oraz psychiatry można uzyskać na przykląd tutaj https://www.psychiatrzy.warszawa.pl/ Jest możliwość takiej rozmowy w formie online, dla wielu osób jest to wygodniejsze niż wybranie się na rozmowę stacjonarnie.