Ocena wątku:
  • 0 głosów - średnia: 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Czego nauczyłam się z mądrych książek
#41
W ksiazce o lękach pisalo, ze musimy wyrazac swoje uczucia, nawet ryzykujac, ze zostaniemy skrytykowani lub odepchnieci badz porzuceni.

W ksiazce filozoficznej wyczytalam, ze czasem w zyciu potrzebujemy poslugiwac sie nie wiedza, ktora jest w naszej swiadomosci, lecz intuicja, ktora jest w naszej nieswiadomosci.

W poradniku rodzinnym bylo napisane, ze dobre slowa powinny byc dokonywane systematycznie i ze szczerej checi. Kiedy tak postepujemy, zaczynamy zupelnie inaczej postrzegac ta osobe.

Z ksiazki psychologicznej wynioslam, ze gdy zyjesz terazniejszoscia, gdy jestes po prostu w niej obecny, zaden bol nie bedzie sie pojawial. Wszystkie obawy oraz smutki zwiazane sa z przyszloscia i przeszloscia.
Pamiętaj, że Twoje czarne myśli, wątpliwości i podły nastrój lubią kłamać
Odpowiedz
#42
Dzis zaczelam czytac ksiazke o rozwoju osobistym: Paweł Smółka - Kompetencje społeczne Smile

W poradniku milosnym pisalo, ze dla mezczyzn ich praca i postepy w niej sa bardzo wazne, dlatego potrzebuja uznania i radosci w oczach partnerek, gdy o nich mowia.

Z ksiazki o borderline dowiedzialam sie w jednym rozdziale poswieconym lękowi w borderline, ze przy lękowym nastaweniu zawsze mamy sklonnosci do przesady i do katastroficznych mysli.

W ksiazce o rozwoju osobistym bylo napisane, ze dwie osoby o dokladnie tym samym poziomie kompetencji moga uzyskiwac diametralnie odmienne wyniki w zaleznosci od umiejetnosci zarzadzania soba.

W ksiazce o lękach wyczytalam, ze musimy przyjac zalozenie, ze nasze lęki sa niczym innym, jak emocjami, i dlatego nic w rzeczywistosci nam nie grozi, pomimo, ze mamy takie przekonanie.
Pamiętaj, że Twoje czarne myśli, wątpliwości i podły nastrój lubią kłamać
Odpowiedz
#43
W ksiazce filozoficznej pisalo, ze nie mozemy w pelni poznac samych siebie, gdy siebie samego odrzucamy.

W poradniku rodzinnym wyczytalam, ze musimy wykorzystac 4 darydo poprawy naszych relacji z rodzina: samoswiadomosc - pomaga nam spojrzec z boku na siebie i na swoje stosunki z rodzina oraz dostrzec, co naprawde sie dzieje. Sumienie - pomaga nam to porownac z wlasciwym postepowaniem. Wyobraznia - pomaga nam przedstawic sobie sytuacje odmienna od obecnej. Sila woli - pomaga nam ja urzeczywistnic.

W ksiazce psychologicznej bylo napisane, ze musimy przelamac stary nawyk, ktory kaze Ci negowac biezaca chwile. Musimy uczyc sie odwracac uwage od przeszlosci i przyszlosci, ilekroc nie sa Ci do niczego potrzebne.

Z poradnika milosnego dowiedzialam sie, ze mezczyzni lubia miec poczucie, ze chronia swoja partnerke, i lubia, gdy okazuje im ona za to wdziecznosc.
Pamiętaj, że Twoje czarne myśli, wątpliwości i podły nastrój lubią kłamać
Odpowiedz
#44
W ksiazce o borderline pisalo, ze aby zaczac prace nad relacjami z rodzicami, musimy nauczyc sie mowicim o naszych uczuciach i emocjachoraz stawiac im granice, jesli chodzi o slowa.

W ksiazce o rozwoju osobistym wyczytalam, ze skuteczne zarzadzanie soba to m.in. odpowiedzialnosc za wlasny rozwoj, zdolnosc odnalezienia sie w swiecie, samodzielnosc, otwartosc na zmiany, zaangazowanie we wlasny rozwoj.

W ksiazce o lękach bylo napisane, ze czujac niepokoj, sprobujmy sie odprezyc poprzez spowolnienie ruchow i mysli. Kiedy poczujemy potrzebe pospiechu, postarajmy sie skoncentrowac tylko na danej chwili.

Z ksiazki filozoficznej dowiedzialam sie, ze zeby kogos glebiej poznac i zrozumiec, musimy wewnetrznie wpatrywac sie w nature tej osoby.
Pamiętaj, że Twoje czarne myśli, wątpliwości i podły nastrój lubią kłamać
Odpowiedz
#45
W poradniku rodzinnym pisalo, ze bycie milym i uprzejmym na co dzien, docenianie i pochwaly sa jednym z kluczy do dobrych relacji.

W ksiazce psychologicznej wyczytalam, ze zycie terazniejsza chwila jest niezbedne, gdy trudne sytuacje uruchamiaja reakcje o silnym ladunku emocjonalnym, bo w takich chwilach nasze reakcje lub emocje przejmuja rzady, to nawykowa reakcja.

W poradniku milosnym bylo napisane, ze mezczyzna jest bardziej wrazliwy na krytyke, gdy dotyczy ona spraw zaradnosci.

Z ksiazki o borderline dowiedzialam sie, ze uzaleznienia biora sie z poczucia pustki, poczucia braku zainteresowania ze strony innych oraz potrzeby opieki i troskliwosci.
Pamiętaj, że Twoje czarne myśli, wątpliwości i podły nastrój lubią kłamać
Odpowiedz
#46
W ksiazce o rozwoju osobistym pisalo, ze musimy sprawnie zarzadzac wlasnym potencjalem, aby odpowiednio go spozytkowac w kontaktach z innymi.

W ksiazce o lękach wyczytalam, ze kiedy przeczuwamy nadchodzaca fale lęku lub paniki, nasza natychmiastowa reakcja jest pospiech, majacy na celu jak najszybsze pozbycie sie nieporzadanych emocji. Jednak im bardziej sie spieszymy, tym wiekszy ogarnia nas niepokoj.

W ksiazce filozoficznej bylo napisane, ze kiedy sami siebie ograniczamy i kiedy nie mamy wolnosci i spontanicznosci, wtedy zaczynaja panowac zakaz, ucisk i zgnebienie, z czego rodza sie wszelkie rodzaje chorob i zaburzen psychicznych.

Z poradnika rodzinnego dowiedzialam sie, ze po przykrych slowach skierowanych przez nas do czlonka lub czlonkow rodziny, musimy mozliwie jak najszybciej wziac odpowiedzialnosc za nasze slowa, czyli szczerze przeprosic.
Pamiętaj, że Twoje czarne myśli, wątpliwości i podły nastrój lubią kłamać
Odpowiedz
#47
W ksiazce psychologicznej pisalo, ze jesli ciagle dazymy do szczescia, ktore nas czeka w przyszlosci, nie zauwazamy pozytywow, ktore sa w naszej terazniejszosci.

W poradniku milosnym wyczytalam, ze mezczyzni beda czuli, ze ich partnerki ich doceniaja, gdy one bede chwalily ich poswiecenie wynikajace z ochraniania ich oraz rodziny.

W ksiazce o borderline bylo napisane, ze osoby, ktore stosowaly lub stosuja autoagresje, robia to, bo potrzebuja duzo rozmow i uwagi.

Z ksiazki o rozwoju osobistym dowiedzialam sie, ze bardzo rozwiniety aspekt poznawczy pozwala nam trafnie spostrzegac i interpretowac wskazowki z otoczenia spolecznego.
Pamiętaj, że Twoje czarne myśli, wątpliwości i podły nastrój lubią kłamać
Odpowiedz
#48
W ksiazce o lękach pisalo, ze gdy czujemy, ze nadchodzi fala lęku lub atak paniki, sprobujmy odprezyc sie calkowicie i skoncentrowac sie na tym, co dzieje sie w danym momencie, nie starajac sie walczyc z ogarniajacym nas strachem.

W ksiazce filozoficznej wyczytalam, ze kiedy za bardzo staramy sie byc kims innym, wtedy to, kim jestesmy naprawde, zostaje stlumione, lecz bedzie staralo sie przedostac wszelkimi mozliwymi sposobami.

W poradniku rodzinnym bylo napisane, ze musimy byc zawsze lojalni wobec tych, ktorych kochamy. Mowiac cos negatywnego o nich do kogos innego, zastanowmy sie, czy obmawiana osoba mialaby do nas zaufanie po tym, jakby sie o tym dowiedziala.

Z ksiazki psychologicznej dowiedzialam sie, ze przeszlosc przedluza wlasne trwanie , korzystajac z tego, ze nie jestes obecny w terazniejszosci.
Pamiętaj, że Twoje czarne myśli, wątpliwości i podły nastrój lubią kłamać
Odpowiedz
#49
W poradniku milosnym pisalo, ze jezeli podczas klotnipara zachowa szacunek i spokoj, dystansujac sie odrobine, wtedy zbliza sie do siebie, gdy klotnia sie skonczy.

W ksiazce o rozwou osobistym wyczytalam, ze talent interpersonalny to zdolnosc i chec do latwego i szybkiego rozwijania pozadanych umiejetnosci interpersonalnych oraz wprawa, czyli posiadanie nabytych umiejetnosci interpersonalnych i umiejetne korzystanie z nich.

W ksiazce o borderline bylo napisane, ze zawsze trzeba starac sie przeanalizowac, czy w danej chwili nasz sposob myslenia jest zdrowy.

Z ksiazki o lękach dowiedzialam sie, ze trzeba starac sie traktowac odprezenie w lękowych sytuacjach jako nasz wybor, a nie obowiazek.
Pamiętaj, że Twoje czarne myśli, wątpliwości i podły nastrój lubią kłamać
Odpowiedz
#50
W ksiazce filozoficzne pisalo, ze tylko z naszychemocjonalnych przeszkod nasza intuicja jest hamowana. Z powodu naszych wyobrazen rzeczywistosc poddawana jest zroznicowaniu.

W poradniku rodzinnym wyczytalam, ze jesli juz musimy mowic jakiejs osobie o negatywnych cechach kogos z rodziny, robmy to konstruktywnie i odpowiedzialnie.

W ksiazce psychologicznej bylo napisane, ze zrodlem niepokoju, napiec, stresu, trosk i wszelkich form lęku - jest nadmiar przyszlosci. Poczucie winy, zal, uraza, smutek, pretensja - sa spowodowane nadmiarem przeszlosci.

Z poradnika milosnego wynioslam, ze kiedy kobieta nie wspiera poczynan partnera i umniejsza jego umiejetnosci, w ten sposob rani go dotkliwie.

Z ksiazki o rozwoju osobistym dowiedzialam sie, ze osoba kompetentna w danych sytuacjach spolecznych moze sobie slabo radzicw innych. To, co jest efektywne w jednym kontekscie, nie musi byc uznane za takie w innym.
Pamiętaj, że Twoje czarne myśli, wątpliwości i podły nastrój lubią kłamać
Odpowiedz


Podobne wątki…
Wątek: Autor Odpowiedzi: Wyświetleń: Ostatni post
  Czego się boicie? Szop 15 40 596 26-10-2020, 14:07
Ostatni post: DziedzicPruski

Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości