Fobia społeczna i depresja

Pełna wersja: Czego nauczyłam się z mądrych książek
Aktualnie przeglądasz uproszczoną wersję forum. Kliknij tutaj, by zobaczyć wersję z pełnym formatowaniem.
Stron: 1 2 3 4 5 6 7 8 9
W ksiazce psychologicznej pisalo, ze wiele osob z rana zdrady cierpialo z powodu tego, ze ich rodzic plci przeciwnej nie dotrzymal waznych dla nich zobowiazan.

Z poradnika milosnego dowiedzialam sie, ze nie mozna unikac konfliktow, jesli sie chce, zeby zwiazek funcjonowal. Trzeba nauczyc sie przyjac gniew drugiej polowy, zaakceptowac go, po czym nalezy porozmawiac, dajac upust wzajemnym odczuciom, co pomoze sie uspokoic.
Z ksiazki psychologicznej dowiedzialam sie, ze osoby z rana niesprawiedliwosci staraja sie byc perfekcyjne. Pisalo tam tez, ze te osoby zbyt duzo od siebie wymagaja.

W poradniku milosnym przeczytalam, ze trzeba patrzec na serce, a nie zachowanie podczas klotni drugiej polowki. Dowiedzialam sie z niej tez, ze kiedy maz/zona widzi dobra wole drugiej polowy i jej przebaczy, jej brak okazywania szacunku/jego brak okazywania milosci rozwiewa sie.
W ksiazce psychologicznej bylo napisane, ze osoba z rana niesprawiedliwosci jest typem osoby, ktorej ciezko przychodzi pozwolic sie kochac i okazywac milosc. Dzialajac w ten sposob, jest niesprawiedliwy wobec siebie i innych, choc tego nie zauwaza, pomimo, ze unika swiadomych dzialan niesprawiedliwych.

W poradniku milosnym dowiedzialam sie, ze w klotni nie mozna pozwolic, aby to, co widzimy, slyszymy i czujemy, zawsze determinowalo nasza ocene sytuacji.
Z ksiazki psychologicznej wyczytalam, ze osoby z rana niesprawiedliwosci czesto porownuja sie do tych, ktorzy sa w czyms lepsi, niz oni sami. Dowiedzialam sie tez, ze umniejszanie swojej wartosci jest forma odrzucenia siebie samego.

W poradniku milosnym pisalo, ze kiedy kobieta czuje prawdziwa milosc, ktora wychodzi jej naprzeciw, zaczyna z szacunkiem skupiac sie na swoim partnerze.
W poradniku milosnym pisalo, ze partnerka bedzie czula sie kochana, kiedy spojrzeniem, dotykiem i usmiechem da sie jej do zrozumienia, ze chcesz byc blisko niej.

W ksiazce psychologicznej wyczytalam, ze osoby z ranami emocjonalnymi cierpia z powodu niedostatku emocjonalnego. Odczuwaja go, bo nie kochaja samych siebie wystarczajaco.
Z poradnika milosnego wynioslam, ze kiedy mezczyzna staje sie zbyt niezalezny, kobieta nie czuje sie blisko niego, i zaczyna myslec, ze partner nie okazuje jej milosci.

W ksiazce psychologicznej wyczytalam, ze aby jakis problem zniknal, musimy go najpierw zaakceptowac.
W poradniku milosnym pisalo, ze kobiety potrzebuja otwartosci swojego partnera, np zwyklej rozmowy czy dzielenia sie.

Z ksiazki psychologicznej dowiedzialam sie, ze falszywe, chorobowe przekonania zrodzily sie, aby uchronic nas przed cierpieniem. Dzis jednaj przekanania te bardziej nam przeszkadzaja, niz pomagaja. Nadeszla pora zdecydowac sie, ze jestes juz w stanie zyc, nawet, jesli jestes zraniony. Jestes dorosla osoba, z wiekszym doswiadczeniem i inna wizja zycia, niz podczas poczatkowego doswiadczenia cierpienia, ktore doprowadzilo Cie do choroby.
W poradniku milosnym pisalo, ze partnerka czuje, ze jej partner jest na nia otwarty, gdy dzieli sie z nia uczuciami, pyta sie ja, co czuje, jakie jest jej zdanie.

Z psychologicznej ksiazki wynioslam, ze gdy zagajamy swoje rany, jestesmy mniej zalezni emocjonalnie od innych ludzi.
Zaczelam czytac 3 nowe madre ksiazki, czytam rowniez nadal ten poradnik milosny Smile

Z ksiazki ,,Pokonac lęki i fobie'' dowiedzialam sie, ze niedopuszczanie do siebie swoich emocji podczas lęku wzmacnia napiecie.

W poradniku milosnym pisalo, ze jesli mezczyzna zblizy sie do swojej partnerki i bedzie na nia otwarty, ona poczuje, ze on ja rozumie.

W ksiazce ,,Potega terazniejszosci'' wyczytalam, ze gdy zaczynasz obserwowac swoje mysli, uruchamia sie wyzszy poziom swiadomosci. Wtedy stopniowo dociera do Ciebie to, ze poza zasiegiem swoich mysli, jest jeszcze racjonalna inteligencja, ktora pomoze Ci zmienic bledne myslenie na wlasciwe wnioski.

Z ksiazki ,,7 nawykow szczesliwej rodziny'' wynioslam, ze duma zbyt czesto nie pozwala nam zrozumiec drugiej osoby podczas klotni oraz nie pozwala nam ona na przeproszenie.
W poradniku milosnym pisalo, ze gdy kobieta przychodzi do partnera ze swoimi problemami, partner od razu mysli, jak rozwiazac jej problem. A kobieta najczesciej potrzebuje wtedy wysluchania i empatii.

W ksiazce o lękach bylo napisane, ze im czesciej powtarzamy krytyke w sytuacjach lekowych, tym bardziej wzmacnia sie w nas napiecie, ktore powoduje, ze jestesmy bardziej podatni na odczuwanie lęku.

Z poradnika rodzinnego dowiedzialam sie, ze trzeba stworzyc wizje wspolna dla wszystkich czlonkow rodziny. Kiedy mamy jasno kreslony cel dzialania, mozemy stale powracac na wyznaczone dzialanie. Sama wizja jest takze czescia dzialania. Oba te elementy sa nieodlacznie ze soba zwiazane. To, jak dzialasz, jest rownie wazne, jak to, dokad dotrzesz.
Stron: 1 2 3 4 5 6 7 8 9