Jakie witaminy łykacie ?
Bo ja regularnie cynk i magnez , a w okresie zimowym witamine D i C w sporych ilosciach.
ja dużo potasu a zwłaszcza sok fortuna o smaku pomidorowym pikantny
Kompleks witamin z Lidla do tego czosnek bezwonny.
Magnez, potas, B6 i tran, a przymierzam sie tez do D3 i B3
Ja łykam tylko te naturalne witaminy, które znajdują się w polskich dziewczynach, bo są najlepiej przyswajalne
, a tak na poważnie to magnez teraz już tylko i witaminę D na odporność.
Magnez,
potas,
witamina C
Magnez z witaminą B6 i wapno